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CORSA DEL CALCIATORE. DIDATTICA, TECNICA, ESERCITAZIONI PER GIOVANI E ADULTI (LA
di TOFFOLUTTI MATTIA; DI LUCA MASSIMILIANO
CORRERE , 2021
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- Anno di pubblicazione
- 2021
- Pagine
- 176 p.
- Codice ISBN
- 9788898889907
La tecnica di corsa per il calciatore è fondamentale perché gli permette di economizzare gli sforzi, essere più veloce sul campo e prevenire gli infortuni. In questo libro, oltre a una parte iniziale sulla biomeccanica che prende spunto dai 100 metri di Usain Bolt, si toccano tutti gli aspetti per insegnare a bambini, giovani e adulti l'arte del "correre bene" nel calcio. Si parla di esercizi preatletici come skip, calciate, rimbalzi, passi-stacco. Si evidenzia l'uso dei piedi e delle braccia, si analizzano le accelerazioni e si propongono numerose esercitazioni con oltre 300 foto dedicate. Per conoscere e imparare a correggere. Ma c'è di più: utilizzando i QR Code di fianco alle immagini potrai vedere con un semplice smartphone il video delle proposte pratiche.
- Titolo
-
CORSA DEL CALCIATORE. DIDATTICA, TECNICA, ESERCITAZIONI PER GIOVANI E ADULTI (LA
- Autore
- Editore
- Collana
- di pubblicazione
-
2021
- ISBN
-
9788898889907
- Pagine
-
176 p.